老父亲在农村老家以前是看了几年铁路道口

男 | 62岁悬赏2个健康币 2018-11-14 00:31:46 2人回复来自

健康咨询描述：老父亲在农村老家以前是看了几年铁路道口，白班，晚班互倒，到年龄后回家，成了白天睡觉，晚上睡不着，他就去药店卖了安定，昨天我才发现吃了5个月了，前两天停药后，表现乏力，嗜睡，无力。

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解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2018-11-14 00:40:27 我要投诉

你好这位朋友，从你描述的状况来看的话，老人生物钟这么长时间形成了黑白颠倒的规律，整个人体的器官机能都是白天乏力，晚上精神。这种情况下要想调整的话就是一点点的，不能太着急。比如每天调整十分钟或者半个小时。经过一个多月的调整就可以过来的。同时注意营养合理，增加锻炼身体的时间，保持心情愉悦。或者请当地的心理咨询师给予心理援助，都是可行的办法。