晚上睡觉出现很真实的游戏场景

女 | 18岁 2018-11-14 06:47:54 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉出现很真实的游戏场景，突然惊醒，知道是假的但是再次入睡时总是重复游戏环节难以入睡。这是什么情况，怎么才能缓解？

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2018-11-14 06:54:07 我要投诉

你好，你晚上睡觉的时候出现真实的游戏场景，导致你难以入睡。这种情况属于真性幻觉。睡觉前可以听一听舒缓的音乐或者是催眠的音乐。什么也不想。让自己的心灵得到安宁。

郭弘勃利县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭心理咨询，各种不良情绪疏导，正念疗愈，沙盘帮助网友：176

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2018-11-14 06:50:51 我要投诉

您好，很高兴为您服务，根据您描述的症状，首先可能是最近您沉迷于游戏当中导致的，对游戏过于痴迷，建议您劳逸结合，注意休息。