为什么精子质量下降之前精子挺好的？

      精子质量下降可能是你平常抽烟喝酒太严重导致的，也可能是你不健康饮食或者不健康的卫生习惯，你平时可以加强锻炼，把这些坏习惯改掉。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，精子质量下降和生活习惯都是有关系的。
      指导意见：
      如果长期有不良的生活习惯，熬夜喝酒或者经常吃辛辣刺激的食物，都是可以影响精子质量的，建议你可以服用药物调理治疗一段时间，可以口服生精胶囊，调理1到3个月左右，然后再去复查。
      

      病情分析：
      年龄增长，吸烟，酗酒，熬夜劳累，久坐，泌尿生殖系统感染（前列腺炎，尿道炎，膀胱炎），化学制剂、环境污染等都会导致精子质量降低的。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，多吃坚果类，贝壳类，牛羊肉等，少吃辛辣刺激、油炸食物，多喝水，多参加有意义的体育活动，注意休息，不要熬夜，性生活频率不要高，一周2到3次。
      
      以上是对“为什么精子质量下降之前精子挺好的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抽烟、喝酒、手淫等不良的生活习惯，熬夜、久坐等还有生殖炎症等都会导致精子质量下降，具体的原因需要检查才能知道，平时注意补充锌硒可以服用蛋白锌硒咀嚼片，搭配含锌硒丰富的食物，适当的运动也能帮助精子恢复。