为什么精子质量不高？怎么提高精子质量？

      如果您准备备孕，建议您注意以下几点，精子的质量与很多因素相关，不要过度劳累，不要熬夜，戒烟戒酒，不要吃刺激性大的食物，多运动，不要在感冒生病期间进行性生活。
      

      引起精子质量差的原因有很多，例如泌尿系感染，尤其是前列腺炎，附睾炎，睾丸炎等等，也不能排除，因为，生活作息不规律导致的。建议去当地医院泌尿外科看一下，可以做一个，生殖器彩超检查，有些人是由于遗传因素导致精子畸形。
      

      精子质量差主要是跟男性体质、环境影响、自身的一些生活习惯、微量元素缺乏等有关系的，需要及时治疗。可以服用第四代蛋白锌硒咀嚼片来改善男性少精，弱精，精子质量差的问题。另外平时注意多参加锻炼。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。戒烟、戒酒，不要熬夜。
      
      以上是对“为什么精子质量不高？怎么提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！