我原来20岁之前记忆力一直很好

      你好，这个可能是过度劳累导致，建议平时要注意劳逸结合，适当的参加体育锻炼，提高机体免疫力，平时多吃一点猪肝，杏仁，核桃，松子等食物。
      

      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你多吃健脑的食品，比如核桃等干果儿，并且一定要保持充足的睡眠，以及均衡的营养饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养均衡，要保持充足的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你的意思是你现在记忆力下降的厉害对吗？
      指导意见：
      除了这个症状还有其他的症状吗？比如睡觉差。夜梦多。没有精神。如果没有其他症状，也可能是现在脑袋里想的东西比较多，注意力集中不起来造成的、如果有其他的症状可以吃健脑片试试
      
      以上是对“我原来20岁之前记忆力一直很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！