慢跑了时候跑了时间越长

      结合你目前的描述，考虑小腿肌肉劳损，建议加强休息，避免疼痛时剧烈运动，适当按摩热敷处理，外用扶他林涂抹缓解疼痛，门诊随诊。
      

      病情分析：
      如果没有抽筋，有可能是肌肉劳损或骨膜受牵拉的引起的反应，可能会越跑越疼，引起的症状的可能性比较大，
      指导意见：
      要注意休息，别受凉，可以局部热敷，或烤电理疗，适当按摩，疼痛明显时，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，也可以外用扶他林等药物治疗，

      病情分析：
      您好根据您的描述，跑步时间过长肌肉受到了疲劳，可能是吹完了痉挛所以才会出现您说的这种现象。
      指导意见：
      建议您不用太过着急，平常的时候要注意尽量不要过度运动，过度运动会导致肌肉出现疲劳。
      
      以上是对“慢跑了时候跑了时间越长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！