我失眠几个月了，睡不着觉

      我不是你要找的医生，但是如果您失眠，您可以先寻找自己的发病原因，失眠可能是由于神经衰弱，或者是由于心理因素的影响导致，如果是神经衰弱，一般可以适当的吃点营养脑神经的药物，比如谷维素或维生素b1，也可以吃中药的汤剂进行调理，在睡前要放松，不要总想事情。
      

      您好，这个年龄段失眠还是查找原因，尤其是心血管方面的问题，如有问题直接影响睡眠质量。至于看面诊也不是不可以，因身体大部分疾病均可在面部表現出来。
      

      失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又叫做入睡和维持睡眠障碍。如果经常失眠，适当的服用催眠药。少喝妨碍睡眠的咖啡和浓茶，同时也要少喝酒。另外也要保持心情舒畅。保持心理平衡。多参加户外活动积极锻炼身体。
      
      以上是对“我失眠几个月了，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你的睡眠障碍也许有一定的情绪因素造成的，建议去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗，也许能够改善。
      

      你好，失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。改善失眠最好的方式是养成良好规律的生活习惯和每天保持心情愉快的人。