我是2016年年底做的人流现在怀孕四个月多了请问我

      孕妇可以做孕妇瑜伽。四个月的时候我们的胎基本已经坐稳，不用太过于担心会流产，而且这个时候做孕妇瑜伽反而对孕妇的身体有很大的好处，可以帮助孕妇提高身体的柔韧度，对孕妇在生产的时候也是有好处的，但是一定要注意做孕妇瑜伽时一定要量力而行，不能硬撑，有什么不对一定要及时停下来，或者是请教练在旁指导，否则很容易对胎儿造成一定的伤害
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，目前怀孕四个月是可以做一些孕妇操和瑜伽的，对身体有一定的好处。
      指导意见：
      孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，适当活动，避免剧烈运动，定期产检就好。

      病情分析：
      您现在怀孕四个多月，属于怀孕中期，在整个孕期过程中，中期妊娠相对比较安全。
      指导意见：
      您这种情况是否能做孕期瑜伽动作和孕妇操，要结合您孕期超声如果胎儿胎盘没有异常，可以做孕期瑜伽和孕妇操。
      以上是对“我是2016年年底做的人流现在怀孕四个月多了请问我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      孕期3-8个月都可以练习了额，所以4个月就可以啦。但是要注意把握动作，不要做太高难度的动作，还需要注意练习瑜伽的时间不要太长，强度不要太大，最好是在专业瑜伽老师的指导下来练习啦。