健康咨询描述: 今年三十四岁,身高一米七二,体重从来没有超过120斤,想长到135斤左右,有什么办法
你好!根据你提供的资料,这种情况建议你,多摄入富含营养的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼虾等,并适当运动锻炼。但是,只要是没有疾病,身体健康,不要担心,随着年龄的增长,代谢减慢,就会逐渐变胖的。
你好可能跟你久坐不运动还有便秘有关系,需要减肥和改善现有症状的。
指导意见:
建议平时多做运动,最起码需要有发热出汗的那种,多吃水果和蔬菜,多吃帮助改善便秘的食物,减肥是个辛苦的过程。必须要有很大的耐心了
以上是对“今年三十四岁,身高一米七二”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线