医生，我生日那天因为心情不好喝多了
健康咨询描述： 医生，您好，我生日那天因为心情不好喝多了，断片了，只记得有人跟我表白的意思，但是我不喜欢他，但是在场的有一个我喜欢的人在，跟好多同事在KTV唱歌两个半小时，但是我几乎不记得什么，只记得要走的时候跟我不喜欢的人说我们做好朋友吧，然后他生气了就散场了，然后其他什么都不记得了，隔天就开始吃不下东西，心慌，脑子乱，回到宿舍自己一个心更慌脑子更乱，不知道为什么感到害怕恐惧，失眠，连续两三天这样了，我就很想知道发了什么，我有没有对我喜欢的人说什么事情，或者我喝多了哭了有没有说了什么不该说的话，还有那个喜欢我而我不喜欢他的人有没有说了什么，为什么会有隔天以后这些状况，很害怕自己疯了，很难受，一直失眠吃不下，除非有人跟我聊天转移注意力
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你好。你在过生日那天和同事一起吃饭喝酒喝多了，对自己说了什么做了什么没有记忆，只是记得有个不太喜欢的同事表示要跟你做朋友被你拒绝了，你有些恐惧，被影响到了情绪对吧。与其这样那你就最好单独约一下这两位同事分别谈谈，把话说开。
医生您好，谢谢您为我解答，其实就是不清楚自己做恐惧什么，为什么会心慌，脑子乱，失眠，吃不下，觉得想在这公司上班，但是又觉得同事好尴尬，工作上也有点压力
哦。那你是工作压力和与异性交往，两件事在困扰着你。你比较喜欢这个公司，又因为那天喝的有些高了，不记得啥，害怕自己说了不该说的话，不太好意思面对同事。是不是这样呢。
医生，您好，谢谢您那么晚为我解答，我想着也应该是这样，但是为什么会心慌，脑子乱，吃不下睡不着呢，还有感到恐惧呢
你好。我看了另一位咨询师对你说的话。你说你不喜欢的那位说自己断片了，你喜欢的那位只说你流泪了其它的没说。如此说来你自己已经有了答案，只是不敢承认或是不好意思承认。那么你就不要再去纠结那天这两个人咋回事了。你可以单独分别请这两个人聊聊，把自己的心里话说出来，但是话不要说的太满。你不觉得那天发生的事也不错么，酒后吐真言，把平时不敢说的话说了出来。你现在不就可以就着那天的话茬开诚布公的表达我的想法了么。塞翁失马哦焉知祸福，你再勇敢点，不破不立。
医生您好，我断片了，不知道自己说了什么话了，不想去面对这两位同事了，感觉很尴尬
对呀。就因为你断片啦，你就把你该说的想说的和同事说了呗。与其尴尬倒不如把话说透。其实你喝高了，其它人也好不到哪里去，所以大家恐怕都西里糊涂的了。你可以事先组织好语言，然后就把你的意思和他俩表示出来，其实有些事谈开了，就不是事了。
医生，您好，请问怎么删除咨询记录呢？怕被别人看到
这个我不清楚啊。你问问客服。别人看不到的吧。我们对您的信息一点都不知道。所以不需要害怕的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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