有问必答网 → 整形美容科 → 生殖整形 → 13岁每天10点左右睡觉睡到早上5点20左右就自然

13岁每天10点左右睡觉睡到早上5点20左右就自然

男 | 13岁 2018-11-15 06:02:32 2人回复来自

健康咨询描述： 13岁每天10点左右睡觉睡到早上5点20左右就自然醒了，请问我还要睡吗，起来时不困有时精力充沛

投诉

其他类似问题

黄春艳杭州清锴医疗美容门诊部副主任护师擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包帮助网友：69953称赞：47

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-15 06:08:57 我要投诉

你好，这说明你的睡眠已经很充足了，特别是子时觉睡得很好，只要养成规律的饮食和作息习惯，白天不困就可以了，平时注意规律的饮食和作息习惯。

2018-11-15 18:19 ask87367366by 追问

睡眠好对长高是不是有很大的帮助啊

2018-11-15 20:07医生回答：

是的，在睡眠过程中会促进生长激素的分泌，有利于身高的生长。

李鹏冠县桑阿镇中心卫生院主治医师擅长: 血栓性静脉炎,静脉曲张,纤维瘤,脂肪瘤,疝气,淋巴帮助网友：54917称赞：232

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-15 06:07:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于你的睡眠时间在七个小时左右的，并且自然醒，是没有危害的。
      指导意见：
      一般五点二十自然醒的话，是没有必要再继续睡觉的。只要你的经历充沛就可以的。