医生我很想知道自己的便秘到底要怎么改善

      你好，注意饮食调整大便，多吃水果、蔬菜，别吃辛辣的东西，适量多饮水，喝些酸奶或者吃培菲康等益生菌制剂，养成良好的排便习惯，效果不好，大便还是干的话，口服通便药物，比如槐角丸或者麻仁丸，效果不好，可以去医院开中药吃调理下也可以。

      便秘的话可以用手术来进行治疗，而且用药可以来缓解病情，润滑性泄剂可以排出，使用方便，在平时要定期排便，合理的安排自己的生活。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看。你现在出现这个便秘的情况和你平时的饮食习惯和肠道的吸收有很大的关系。
      指导意见：
      建议你不要紧张，保持愉快的心情，平时要注意局部卫生，吃一些清淡的，易消化的东西，不吃辛辣刺激的东西。
      以上是对“医生我很想知道自己的便秘到底要怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！