健康咨询描述: 这几天大便不畅快,量有点少,并且总感觉还有大便没拉完。大便不硬没出血。有内痔
您好,根据您的描述,您,女,20岁,这几天大便不畅快,量有点少,并且总感觉还是还有大便没拉完,大便不硬,没出血,有内痔。多饮水,多食新鲜水果蔬菜,多食含纤维素多的蔬菜,如白菜,韭菜,芹菜等,保持大便畅通,预防便秘。作息时间规律,不可熬夜。戒烟酒,避免食用熏烤,辛辣,刺激性食物,减少浓茶,咖啡饮用,适度运动,增强身体抵抗力,对腹部进行轻柔按摩,每日数次,促进肠蠕动。
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