一个月有三分之二都是雾霾天

      你好，我们这个平台针对的主要是帮助病人答疑解惑，如果你有临床疾病方面的疑问可以将您的症状，病情或者检查结果在疾病描述区域描述清楚。以便我们为您分析。对于您提问的问题，不属于临床疾病范畴，我们并不专业，所以不好为你回复。

      病情分析：
      您好，防尘口罩的过滤效率，颗粒直径小于5微米，阻尘率大于95%。
      指导意见：
      如果外面的空气质量不佳，可以更多的选择室内运动，相对来说更加安全一些。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，雾霾天气你最好是不要出去跑步，在室内跑步就可以。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，雾霾天气最好是不要出去跑步，可以在室内进行适当的锻炼。
      以上是对“一个月有三分之二都是雾霾天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你你平常身体情况怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，据说可以预防，但是建议你有雾霾的时候最好不要出去锻炼。

      病情分析：
      你好！根据你的描述及症状综合分析！在雾天跑步，对身体不是很好。雾大最好不要跑步的好。
      指导意见：
      跑步属于有氧运动，如果在雾天过多的跑步，不但对身体没有好处，反而不利于身心健康，如果戴口罩进行跑步，是可以避开雾霾的。但不要跑的太快。

      好多方那个雾霾口罩没有认证或者呼吸阻力大，实际效果差。防尘口罩作为特种劳动防护用品。必须经过gb2626—2006认证。针对防粉尘，防护等级有kn100,kn95,kn90三个等级。环境污染物多样，对人危害较大的建议选择kn100

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，雾霾口罩可以阻止一定的雾霾，但是雾霾天最好不要做户外运动。
      指导意见：
      建议，你可以适当做些户内运动，保持良好的生活习惯，调理好作息时间，祝你健康。
      以上是对“一个月有三分之二都是雾霾天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！