怎样可以增高？今年16岁了

      身高除了遗传因素影响以外，生长激素水平、后天营养，运动都有影响，如果已经2年都没有长高过，身高再长高的可能性不大了，可以查一下骨龄片看看，如果骨骺端闭合就长不高了

      你好，自然长高的方法是有。
      1、多喝牛奶和豆浆。均衡饮食。
      2、多睡觉。保证充足的睡眠时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、多锻炼，多运动。运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡。增加食欲。
      

      病情分析：
      你好，每个人的身高和遗传，饮食运动休息等好多方面都有关系。
      指导意见：
      建议你平时要生活规律，早睡早起，多吃鸡蛋牛奶，新鲜水果，蔬菜等富含钙质的食物，多晒太阳，多到户外运动。
      
      以上是对“怎样可以增高？今年16岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！