性格比较内向，明天要去上班

      你好，建议你听听放松的音乐学会自我放松，还可以学会敲击学会释放自己的内心压力（敲击的视频在网上搜索江南听雨的公众号）可以今天晚上你可以先听听放松的音乐，记住那种放松的感觉。自己对自己说，当我连做三次缓慢地深呼吸的时候就可以回到这种感觉。明天进入正式工作场合之前在门口先连坐三次缓慢地深呼吸。如果你能够找一个心理咨询师聊聊，做个催眠或者意象对话，找到根源，打开心结，状态会更好。祝你开心。
      

      可能是性格过于内向，与外界沟通交流过少，到新的环境就紧张害怕，希望你放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些集体性的社交活动，扩大交集面，接触更多的人，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活工作。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      你好，很高兴为你服务。根据您的叙述，您不是第一次上班，是吗？但是每次上班前你却会焦虑，您担心工作做不好，不会和客人交流，不知道您做的是哪一个工作？
      以上是对“性格比较内向，明天要去上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这种情况考虑是心理素质不好，容易紧张，要放松心情，紧张害怕都没有用还会影响自己的正常发挥，相信自己不比别人差，平时要多参加集体活动，多与朋友沟通交流，来提高自己的社交能力。
      

      您好！第一次去上班，有点紧张，情绪是正常的现象，在上岗之前一定接受过岗前培训吧，按照工作的程序去做，放松心情，相信自己，没有问题的。祝你工作愉快，一切顺利！
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，就使你在遇到明天要去上班这一事件时，内心容易产生你所叙述的紧张、焦虑和恐惧的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，让你能学会有效的沟通交流，增进与身边人的相互信任感，增强你的抵抗紧张、焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的工作、人际交往和精神状态。