健康咨询描述: 现在一直长不高,我也不知道怎么回事,这二年才长5厘米,我现在都没我弟弟高,他都165了。
你好,长高的话需要注意休息,不要熬夜,多运动,比如打篮球,游泳等。还得注意营养,比如豆浆,牛奶等。你好,长高的话需要注意休息,不要熬夜,多运动,比如打篮球,游泳等。还得注意营养,比如豆浆,牛奶等。
你好,身高受遗传因素和营养状况的影响。男孩子在睾丸增大后,约11-13岁身高开始加速生长,1-2年生长达发育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。建议到医院拍摄骨龄片,如果骨骺没闭合,还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D,合理饮食,营养均衡,保证充足的睡眠,适量运动。
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