我每天一次这样下来会不会对身体不好

      你好，16岁的年龄正是长身体的时候，这个时候过度的手淫危害会很多的，长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致包皮龟头炎或前列腺炎的发生，青春期男生都有这种情况，但是需要自己把控的，转移注意力，把精力放在学习上，体育活动，与同学聊天交流，看书等，身心健康，戒掉手淫
      

      病情分析：
      频繁手淫有害身体健康，容易导致射精快，勃起不坚，肌肉酸痛，注意力不集中，记忆力减退等。
      指导意见：
      你的这个年龄戒除比较困难，别过度，每周一次。逐渐减少手淫三个月，身体会慢慢恢复的，不用过度担心。平时穿宽松内裤，多吃坚果类，贝壳类牛羊肉等。