有问必答网心理健康科 → 但我遇到问题的时候内心很激动

但我遇到问题的时候内心很激动

女 | 32岁 2018-11-15 21:23:43 6人回复 来自

健康咨询描述: 但我遇到问题的时候内心很激动,就好像什么东西我都要争赢,一旦冷静下来了就感觉到自己有方面确实不对,但是内心痛苦,说不出的滋味,每天晚上睡到三更半夜的时候就见到是黑的,心里就有一种恐惧感感觉这个世界就剩我一个人了,是感觉非常害怕,又好像很无助的,这是什么原因

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-11-15 21:33:00 我要投诉

      指导意见:
      可能是性格因素的影响,天生好胜心强,容易得罪别人,知心的朋友较少内心感到孤独,有愧疚感和恐惧焦虑心理。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。同时也尝试着去改变自己,学会从失败和挫折中总结经验教训,学会自我成长,家人朋友之间相互理解,相互宽容,和睦相处,幸福快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-11-15 21:31:31 我要投诉

      按照你叙述的情况,我判断你像是躁郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确诊断,制定治疗方案,采取治疗措施。
      

史爱华
史爱华 胜利油田中心医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经衰弱,抑郁症,焦虑障碍,强迫症,恐惧症 帮助网友:2970
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2018-11-15 21:31:35 我要投诉

      你好,建议你找个心理咨询师聊聊,看看恐惧背后的根源是什么,打开心结,释放压抑的恐惧,就会让你感觉更舒服一些,就会以更好的状态去面对生活,祝你开心快乐。
      
      以上是对“但我遇到问题的时候内心很激动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-11-15 21:25:02 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,你有点敏感,不自信,想得比较多,建议您平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,平时不要胡思乱想,这样会造成你的心理出现焦虑和强迫的行为,所以平时少胡思乱想的。晚上一定要按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于心情健康,您可以到当地的三甲医院心理科就医,在医生的指导下疏导一下情绪。
      

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2018-11-15 21:30:27 我要投诉

      每一个人生存在这个世间都有一种欲望,而且都有一种争斗心,其实按常理来说这是非常正常的,只要我们平常能够更好的把控自己的情绪,这样对自己在处理问题和调节自己身心方面都会有好处。
      

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2018-11-15 21:31:27 我要投诉

      从您所描述的这种情况来看,应该与性格或患有精神心理方面的疾病等因素有关。建议应该到公立正规医院精神心理科就诊,明确诊断,由专科医生根据实际病情采取相应的药物治疗和心理疏导治疗。同时要改变自己的性格,加强心理素质锻炼。
      

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