怎么样减肥才有效果，窝心脏不好所以运动不可行

女 | 15岁 2018-11-16 06:49:07 2人回复来自

健康咨询描述：怎么样减肥才有效果，窝心脏不好所以运动不可行，这两张暴饮暴食胖了六斤，胃也很难过

投诉

其他类似问题

回复区

谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-16 06:50:21 我要投诉

你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，注意休息，平时要控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃些新鲜蔬菜与水果，可以到正规医院的中医门诊去用针灸来减肥。

2018-11-16 14:29 ask881378846t 追问

针灸不会反弹么

2018-11-17 07:19医生回答：

要配合坚持运动与控制饮食

2018-11-17 22:04 ask881378846t 追问

瘦瘦包可以减肥嘛？

2018-11-18 07:07医生回答：

可能对少数人有点效果，记住勿使用。

2018-11-18 07:07 ask881378846t 追问

为什么啊？

2018-11-18 07:08医生回答：

对人体机能有损害

2018-11-18 07:09 ask881378846t 追问

额。那瘦瘦包是真的可以减肥嘛？

2018-11-18 07:19医生回答：

如果有效果，那也要考虑对身体伤害。

张旋遵义医科大学附属医院副主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综帮助网友：23629称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-16 06:54:13 我要投诉

你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！
而你说你的心脏不太好，那你可以选择一些不是太剧烈的运动，比如饭后散步也可以。

2018-11-16 16:51 ask881378846t 追问

不吃肉就不会胖吗？

2018-11-16 20:09医生回答：

你好，不是不吃肉就不会胖的，碳水化合物吃多了也会胖，它会相互转化。

2018-11-16 21:14 ask881378846t 追问

碳水化合物是指什么

2018-11-16 22:34医生回答：

碳水化合物指的就是一些，比如说米饭，面条，面包这些。

2018-11-16 22:35 ask881378846t 追问

面条算吗？

2018-11-16 22:36医生回答：

是的，面条也是属于碳水化合物的食物，吃多了也是会长胖的。