颈肌筋膜炎，肩特别疼

      你好，可能由于长时间低头伏案学习，颈肩部着凉，劳损等导致，建议学习之余坚持跑步，打球，健身等有氧运动，用自主活动的热量，减轻疼痛及不适症状，加强颈肩部的保暖。

      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是颈肩性肌筋膜炎，常因慢性劳损、潮湿寒冷刺激、外伤病史、工作姿势不良等原因引起。建议给予热敷、理疗、针灸和推拿按摩等,服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等治疗,必要时可行局部封闭注射治疗。调整与纠正工作劳动中不良姿势，防寒防潮避免过分劳累。并做颈背部活动，注意保暖，对缓解病情有显著疗效。

      你好，首先要避免不良的姿势，一个小时左右就要活动一下，睡觉枕头最好一个半拳头高，配合做下针灸推拿理疗治疗，做下颈椎牵引。这个情况建议最好是局部使用药物比较好些的，口服药物到这儿药效会降低不少的，可以外用骨痛贴。
      以上是对“颈肌筋膜炎，肩特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话有多长时间了？得注意及时的进行身体的检查调理的，避免病情的加重。
      指导意见：
      一般的话考虑是因为受凉、不良习惯导致的颈椎受损的情况的，可以做做理疗，配合药物来进行治疗的。减轻对身体的损害。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期低头工作导致的颈部肌肉劳损引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头工作时间太长。可以做做颈部针灸推拿治疗。可以服用颈腰康胶囊。