好减不我要减肥大腿胖肚子大手臂粗

      你好，减肥是一个需要有恒心和毅力的过程，一般都应该在半年的时间以上，严格控制饮食，坚持有规律的中等强度的运动，那么这样才会达到好的减重的效果，减轻局部也是一样。
      

      您好，根据您叙述的情况，出现大腿和大手臂粗，想要减下来，建议您报个健身，需要专业人员针对您的情况指导一下，这样比较好，感谢您的咨询。
      

      病情分析：
      你的今年二十六岁女性，你的要减肥，你的大腿胖，肚子大，手臂粗。
      指导意见：
      要减肥，首先控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，不做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。
      
      以上是对“好减不我要减肥大腿胖肚子大手臂粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况要减肥不是减一个地方，而是运动后全身有比例的减肥！
      指导意见：
      建议你平时少久坐，多运动，饮食控制点，不吃零食及太油腻的食物，晚餐少吃，有空就多做做有氧运动，如跑步，瑜伽，这样全身就会按一定的比例进行减肥，减肥是全身运动的过程！