健康咨询描述: 最近烦躁,精神不在状态,做了SDS的测试,说我轻度抑郁了……怎么才能确定自己是不是真的抑郁了
你好,你现在是一个青春期的女孩,青春期的少女喜欢胡思乱想,敏感多疑,多愁善感等,所以在青春期情绪不稳定是经常的。你最近烦躁,精神状态不佳,靠SDS测试只能作为消遣之用,不能当真。需要去专科医院检查测试才能知道是不是抑郁症。
你好,根据你的表述。单单做测试不能证明是抑郁,要结合着你的状态和各方面的信息。建议到当地正规医院精神心理科就诊。平时一定要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流。可以找心理咨询师进行专业的心理疏导。
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