阴道口松弛怎么办呢?　　

      收缩阴道有以下几种方法：
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
      经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
      

      你好，阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等。
      

      病情分析：
      你好，你现在产后多长时间？当时孩子大吗？有没有做过一些恢复的运动？
      指导意见：
      建议锻炼身体，可以去练练瑜伽，平时多做缩会阴的运动，时间长了效果很好。
      
      以上是对“阴道口松弛怎么办呢?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果性生活次数过于频繁，或者是经历过生产，都会出现阴道松弛的情况。
      指导意见：
      一般来说，首先建议康复锻炼把逐渐的恢复，如果通过这样的方法效果不理想，或者是阴道松弛很严重，可以考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，我告诉你阴道松弛的原因一般都是由于生孩子的原因造成。
      指导意见：
      根据你的描述，我告诉你，阴道松弛的原因，一般都是由于生孩子的原因造成这种情况，所以建议你去医院咨询一下。
      

      病情分析：
      如果是阴道分娩生的孩子，那么就会出现阴道和外阴的松弛现象。
      指导意见：
      这个可以在坐月子的时候多做缩肛运动，或者去做盆底康复治疗都有一定效果。如果说松弛的很严重，可以通过手术来修复。
      

      病情分析：你好，一般性生活过于频繁，或者是分娩，流产过的女性，是容易出现阴道松弛现象的，平时可以多做些缩阴运动。
      指导意见：具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，坚持锻炼可以改善阴道松弛。
      
      以上是对“阴道口松弛怎么办呢?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！