你好,根据您的问题描述,可以告诉你,这种状态可能和抑郁等倾向有关系,那么要调整生活状态,避免长时间玩手机,调整生活作息规律,适当户外运动,增强体质,其次是要培养自己的积极的兴趣和爱好。
係的性格应该比较内向,不爱和朋友交流,现在有了手机这一交流平台,使你找到了自己心灵所在,懒于和人交流,建议你和父母沟通好,让家人帮助你关心你,必要时也可咨询心理医生。
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