怎么睡觉每天白天都是困困的

男 | 27岁 2022-01-10 16:48:52 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉8小时到十小时依然白天特别困乏，就像睡不好，睡不足觉

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李冬梅牡丹江市中医医院副主任医师擅长: 感冒，咳嗽，肺炎，哮喘，心肌炎，腹泻，便秘，积食，帮助网友：19586

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2022-01-10 16:51:49 我要投诉

睡眠时间足够，那么白天有没有运动量过大或者是活动过多，另外睡眠时间足够，但是没有深度睡眠，睡眠质量不好。平时可以多吃一些健脑补脑，有助于睡眠的食物，比如说芝麻核桃等等。

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