病情分析:
你好,从你的描述中可以知道,你是一个对自我要求高很高的人,因此你对于别人的要求也很高,
指导意见:
所以建议你平时反思一下自己,对自我要求高,会不会感觉到很累呢?很多时候放下一些自我的标准,也许更适合你
还有,我在学习的时候,总喜欢走神。比如(在记单词的时候,我的脑海里面会想,我自己多么厉害啊,别人在睡觉,我在学习,一种很自我的感觉,我知道这样不专注的学习不好,但是还是会想,控制不住自己)
适当的自恋,是很正常的,不用对自己提过高的要求
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