俩个腰窝位置弯腰的时候扯着疼

      根据你的情况描述，有可能是腰部的肌肉无菌性炎症，要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势加强保暖，避免受凉，局部热敷，避免弯腰，避免久坐，更不能弯腰负重，必要时去完善核磁共振检查来看一下。
      

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，除了这个症状之外还有没有别的不适症状？
      指导意见：
      建议，首先根据你西宫的情况，除了这个症状之外还有没有别的不适症状有没有腿疼腿麻的情况，建议你去医院骨科进行ct的进一步检查明确诊断，不必过于紧张，避免劳累避免腰部着凉，