健康咨询描述: 每天起床后总感觉右侧下背部腰窝那边一块不舒服不酸也不痛就是感觉需要好好拉一下才行要往左侧用力弯过去才舒服点晚上睡觉往左边睡的话右腿压过去也感觉那个位置不太舒服平时坐那边的时候偶尔会出现那个位置不舒服是和我睡觉的枕头或者床垫有关系吗?
起床后如果右侧腰窝位置不舒服的这种情况下,有可能和睡的枕头或者是床垫有关系的。有可能和平时的睡姿等各方面都是有关系的,所以说存在这种症状的话是需要调整睡姿的,尽量的要选择一些比较合适的睡眠姿势,有必要的话也是尽量的需要吃一些硬板床的,这样是有利于相关症状的调理治疗的。局部适当的做一些热敷,贴一些膏药,做一些按摩等相关的理疗,都是可以的。
床垫是普通的席梦思会不会是枕头太高了?
有这种可能的。
你好,如果起床以后出现右侧腰部不适的话,建议不要睡太软的床太软的床会对教会产生弯曲形成肌肉的不适,建议睡觉的时候改变姿势,平卧或者向左侧卧来减轻右侧腰肌紧张的问题。平时要增加一下腰背肌的功能锻炼,以加强腰部肌肉的力量来改善症状
要左侧睡的时候感觉右腿腾空了要夹被子才舒服点
这就是习惯问题,朝左侧增大角度,让右腿贴着右腿就不会腾空了
考虑与枕头关系是不大的,可能与床垫软有关系,建议你检查一下,以便采取针对性的治疗。目前,保持良好的放松姿势,局部热敷,活血化瘀药物理疗,针灸艾灸,推拿按摩,局部涂抹活血止痛药膏,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规的治疗。
以上是对“起床后右侧腰窝位置不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡得普通的席梦思会不会太软?是要去做核磁共振吗
建议你先观察治疗一段时间
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