我一周一次手淫，次数算多吗

      您好，很高兴为您服务，根据您描述的症状，手淫是属于不良嗜好，建议戒除手淫嗜好。保持阳光积极的心理状态，培养良好的兴趣爱好。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，戒掉手淫的不良习惯，多运动，多学习。
      

      你好，考虑你的这些症状都与频繁的手淫有一定的联系，建议你要尽量制止这种情况的发生，平时远离性刺激的环境，再出现类似情绪时，多转移注意力，做一些能够让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好，白天适当的加强体育锻炼，利于情况的改善，也可以到中医那喝些中药调理一下，慢慢调整，看看效果！
      
      以上是对“我一周一次手淫，次数算多吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，你的手淫次数不算太多，不过，建议你还是找正常渠道发泄你的欲望，比如，多参加一些竞技性的运动，多看书等。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己现在的这种情况，考虑是睡眠质量不好，一个星期一个手淫这个是正常生理性，不要太担心的，需要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅和睡眠充足，尽可能减少手淫的习惯。