上夜班，每次都熬到2点多

      你好，患者建议饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当补充维生素C、维生素B，保证充足的休息，祝你早日康复！
      

      你好根据您的提问，您的这种情况，建议您可以查生活中多吃一些健康的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物，睡觉一定要保持在七个小时到八个小时，不一定非要晚11点睡早六点起，睡眠足够就可以。拒绝油炸食物。注意多补水，水果是很好的选择。
      

      病情分析：
      熬夜伤肝，可以喝点菊花和枸杞和红枣泡水当茶喝，三餐按时吃饭。
      指导意见：
      可以查一下肝功能。枸杞菊花有清肝明目，抗氧化，保肝等功效。忌口辛辣油炸油腻生冷刺激性食物。不喝酒。
      
      以上是对“上夜班，每次都熬到2点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你描述的经常上夜班，每次都上到两点多，是比较熬身体的。
      指导意见：
      建议你饮食要规律，多食补气养血的食物，多饮水，多运动。红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是生活中比较常见的补气血食物。
      

      病情分析：
      根据你的情况分析，上夜班，熬夜两点多，想调理调理身体
      指导意见：
      这种情况下建议你平时多吃点山药大枣小米粥，西洋参片，黄芪，枸杞泡水喝，增强自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，由于你经常夜班，作息不规律，会造成神经衰弱，营养吸收不良。
      指导意见：
      建议你最好是作息规律，睡眠充足。平时多食新鲜水果蔬菜，肉蛋奶，均衡膳食，适当锻炼，增强体质。