下面松弛了怎么办?　　

      。轻度的阴道松弛，可以采取预防方法，比如不要举重物、避免长期咳嗽、减少人流术，避免其加重。对于轻中度的松弛，考虑避免诱因。此外，做凯格尔运动，即缩肛运动，加强盆底肌，特别是加强肛提肌的收缩力以改善阴道松弛。对于性生活质量下降，并且对此有一定的诉求的患者，可以做阴道紧缩术。重度的阴道松弛，特别是阴道膨出的患者，有了排尿症状，或影响生活质量，行动不便等，也可以考虑做手术。
      

      病情分析：
      你好，经阴道分娩，性生活次数过多就会引起阴道松弛的，不用太担心
      指导意见：
      如果想改善的话可以考虑手术治疗，效果还是不错的，建议还是去正规医院手术治疗比较好一些
      

      病情分析：
      你好，除了年龄、生育这些不可抗力会导致女性阴道变松以外，性生活也对阴道有一定的影响。
      指导意见：
      建议你做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，但是缺点是见效慢，需要长期坚持，这样才有效果恢复阴道紧致。
      
      以上是对“下面松弛了怎么办?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！