刚才躺着玩手机空这头

      你好，鼻子出血是常见病，当你鼻部有轻微炎症，黏膜血管会充血，当受到外界干燥等刺激时，会有结痂，脱落时会出血，出血流到鼻后部或者吸到后部就吐出来，不要紧，属于小问题，只要止住血就没事。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于上火了以及鼻腔干燥的问题导致的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说维生素C片配合外用药红霉素软膏涂抹鼻腔进行对症治疗试试的了，平时注意多喝水，多吃蔬菜和水果比较有帮助，必要的时候化验血常规以及耳鼻喉科检查看看哦。
      

      你好，根据你的描述有可能是鼻腔黏膜破裂引起的出血，建议纳米银鼻喷剂喷鼻，避免抠鼻或用力擤鼻涕等不良习惯，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，多饮水
      
      以上是对“刚才躺着玩手机空这头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！