昨天睡觉跟打仗一样，很难受
健康咨询描述： 昨天睡觉跟打仗一样，很难受。第一次是被麻醒的，调整睡姿就好了，睡着之后很难受的又醒了。就这样难受的醒了两三次睡到了早上。都不知道自己是睡着的还是醒着的，睡着的时候还感觉很累。醒来有些乏力。又没感觉到哪里特别不舒服，这是什么情况。
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你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于一过性睡眠质量差导致的，一般问题不大，请你不要过分关注，以免形成恶性循环，建议你放平心态，顺其自然，晚饭后适当运动运动，让身体略有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床
根据你的描述你睡觉醒了又睡，睡了又醒，好像很难睡着的样子，如果是偶尔出现这种情况，也许头一天发生了什么重大事情影响了你的心情。有个偶尔为之没有关系，如果一直这样，要去做有关这方面的检查。
你昨天晚上睡眠质量很不好，很可能是睡觉前有心事，心神不宁造成的。通常精神心理压力大，紧张不安的情况下夜里容易睡眠质量差。也可能是最近身体不舒服的原因造成的，比如肠胃不适等。偶尔一次出现这种情况很正常，不要过于紧张。注意调整自己精神状态，工作做到劳逸结合。
以上是对“昨天睡觉跟打仗一样，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说昨天睡觉跟打仗一样很难受。整个夜里醒了两三次，早上起床的时候，都不知道自己是睡着的还是醒来的。睡的时候累，醒来的时候乏力。你是仅仅是这一个晚上，是这个样子，还是说以前也有过这样的现象呢？
就是昨天晚上，以前不知道就算有也是很久很久的事情了。
这样的现象对你的影响有哪些呢？比如说对你的生活学习人际关系。这样的影响是你可以接受的吗？
对我的人际关系没什么影响
如果对你的生活的影响不大，可能慢慢随着时间，也许会好起来的。如果影响到了你的生活，如果你愿意的话，可以预约老师的咨询，共同来探索。
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