昨天睡觉跟打仗一样，很难受

男 | 26岁 2022-01-15 20:40:59 1人回复来自

健康咨询描述：昨天睡觉跟打仗一样，很难受。第一次是被麻醒的，调整睡姿就好了，睡着之后很难受的又醒了。就这样难受的醒了两三次睡到了早上。都不知道自己是睡着的还是醒着的，睡着的时候还感觉很累。醒来有些乏力。又没感觉到哪里特别不舒服，这是什么情况。

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2022-01-15 20:44:57 我要投诉

你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于一过性睡眠质量差导致的，一般问题不大，请你不要过分关注，以免形成恶性循环，建议你放平心态，顺其自然，晚饭后适当运动运动，让身体略有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床

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