我的左脚脚踝扭了五天了

      你好，根据你的描述，如果现在不影响运动功能可以每日热敷治疗，疼痛是正常的，损伤修复需要一定时间，疼痛厉害可以涂抹扶他林软膏。
      

      你好！你描述的情况考虑局部软组织损伤引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，经常用热水泡脚，促进血液循环。
      

      如果肿胀已经消除，局部皮肤有没有青紫，如果皮肤没有破损，建议外用药物止痛治疗，如果疼痛不是很厉害，也可以做做热敷，等待自然恢复。
      
      以上是对“我的左脚脚踝扭了五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！这种情况一般见于局部的韧带软组织损伤，恢复需要一个过程。
      指导意见：
      目前建议休息为主，可以局部经常热敷，也可以坚持温水泡脚，避免过早的活动，可以贴膏药。
      

      你好，你还可以敷云南白药膏药即可。脚踝扭伤后，4个恢复阶段分为急性期、亚急性期、康复期和训练期。急性期以减轻肿胀、着重压迫止血这些为原则。亚急性期：保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。康复期：正常和无痛的活动范围，患者能够以正常的功能进行训练。训练期：恢复正常的神经肌肉功能，踝关节损伤的后果是神经肌肉功能下降以及对关节位置变化的反应迟钝，愈合受伤的韧带，不丧失其机械的稳定性或力量，降低再度损伤的危险。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是由于踝关节外伤以后局部固定不良，导致韧带恢复的不好，踝关节不稳定。
      我建议你可以带一个支具或是护踝保护可以限制踝关节的活动范围，促进韧带愈合。需要应用3个月以上
      指导意见：
      我建议你可以带一个支具或是护踝保护可以限制踝关节的活动范围，促进韧带愈合。需要应用3个月以上
      

      你好，很高兴能为您的解答问题，根据您的描述，脚踝骨扭伤，没有骨折，建议你，暂时减少活动，可以进行局部热敷及按摩，可以贴伤湿止痛膏。
      
      以上是对“我的左脚脚踝扭了五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，对于您的描述这个情况已经排查非骨质损伤，那么不要焦虑紧张，单纯软组织状况，有给予用药处理，那么不要焦虑紧张，适当间断热敷轻微按摩，抬高避免加重，避免承重劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。出现扭伤以后是需要一定的时间来进行修复的。
      指导意见：
      扭伤后五天仍然有疼痛属于正常，经过休息、用药后疼痛会逐渐缓解，不用操之过急。