左脚踝外侧一活动脚踝就疼

      考虑是局部滑膜炎导致的，建议口服活血止痛片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
      

      病情分析：
      病情分析根据您描述的情况，左踝外侧活动脚踝就疼，今天打篮球没有崴脚，不红不肿，走路时候会疼，一用力就疼
      指导意见：
      指导意见根据你描述的情况，左踝外侧活动脚踝就疼，这种情况考虑是运动过度导致的，需要休息修养，对整应用，外用伤湿止痛膏热敷，注意休息，不要剧烈运动，最近不要打球

      病情分析：
      这种情况考虑是有踝关节软组织损伤的情况存在，本病的发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，发病后主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在，一般通过影像学检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服双氯芬酸钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要注意患处保暖，避免受凉，饮食上尽量的清淡一些，辛辣刺激的食物注意暂时先不要吃
      
      以上是对“左脚踝外侧一活动脚踝就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！