手淫两三年了，每周四次左右

      根据你的情况描述，一定要戒除手淫这种不良的生活习惯，适当的进行体育运动锻炼作息规律，避免熬夜，避免长时间对着电脑手机，避免长时间重复某一个动作。
      

      你好，根据你描述的情况，应该是属于频繁过度手淫造成的肾虚的情况，建议到正规大型中医院就诊，采取中医辨证诊治用药调理，可以使用六味地黄丸和五子衍宗丸进行调理。
      

      病情分析：
      过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软
      指导意见：
      手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠
      
      以上是对“手淫两三年了，每周四次左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况频繁手淫肾虚有关，需要戒除手淫刺激，应用补肾中成药观察
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，适当食用枸杞甲鱼羊肾泥鳅黄鳝等补肾食物，适当运动锻炼加强体质，戒除手淫，