怎么才能做爱时间长？手淫多了怎么补回来？

      手淫危害比较大，主要是对生殖系的影响如勃起不坚，早泄，甚至阳痿，前列腺炎等，因此必须戒手淫，加强锻炼即可。做爱时间延长要有好的环境，心情不能过于激动，也不能郁闷，双方配合默契，也有部分人为延长时间戴套。
      

      病情分析：
      您好，如果您想延长做爱时间呢，一定要做好运动，每天要坚持运动。
      指导意见：
      人体的射精的过程，需要很多的平滑肌参与，如果您通过运动把自身的肌肉锻炼得很健康很强壮的话。大脑可以控制平滑肌的收缩，从而延长做爱时间。
      

      反复手淫可以引起肾虚，早泄，勃起功能障碍等可能性，需要戒除手淫，清淡营养饮食，忌食辛辣刺激性的食物，避免过度劳累，必要的话需要口服药物补肾对症治疗。
      
      以上是对“怎么才能做爱时间长？手淫多了怎么补回来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！