医生，我到底是脑子还是我自己

      根据你描述的情况看，你这种情况像是强迫症导致的强迫思维。人的意识来自于大脑。不必要再纠结这样没有意义的事情。自己多培养些兴趣爱好，多找些其他的事情去做，如果这种想法老是干扰你的工作生活学习，那就吃一点抗强迫症的药物来治疗。

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，心理疏导一下，祝你早日康复。

      你好，根据你的描述，建议你可以多买一些有关于大脑方面的科学书籍进行阅读，丰富自己的知识面，从而解答自己的疑惑。平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动，让自己身体放松，避免思虑过重，不要钻牛角尖。
      以上是对“医生，我到底是脑子还是我自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退，当这种想法来的时候欢迎，当这种想法走的时候欢送，以积极乐观的心态去面对它。空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身运动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，努力使自己忙碌起来充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。

      本患者的这一现象是因为大脑过度疲劳引起的，也就是思虑过多睡眠持续不好或睡眠严重不足所致，建议给予中医中草药调理，以便早日康复。