健康咨询描述: 感觉很困,睡多少都觉得睡不饱还是很困。每天晚上也会做梦,或者中途意识清醒一会又睡过去了
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你现在应该是患了嗜睡症了,不然怎么会睡不够呢,你有出现记忆力减退吗,建议工作或者是学习之余适当增加户外运动,提高大脑兴奋程度,慢慢改善。
你好,你的这种情况考虑出现睡眠质量不高而导致的神经衰弱的情况!建议调整自己的状态,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练都利于提高睡眠质量,也可以到中医那喝着中药调理一下!白天适当运动进行体育锻炼,避免熬夜情况的出现,调理一下看看效果!
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