健康咨询描述: 每天都很困,睡多久都不行,后脑有那种很有压力的感觉,最近晚上不论几点睡觉,夜里都会反复醒,特别是到早上五六点
病情分析:
从你的描述知道,你最近出现了睡眠障碍的现象,这种情况与心理因素有一定的关系,应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,精神放松,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己睡眠不好,每天都很困,夜里面反复醒,特别是早上五六点,考虑是有抑郁症倾向。
指导意见:
建议到最近正规三甲医院精神科进一步进行咨询检查,把压抑心里面事情倾诉出来,多和家人朋友沟通交流,多户外参加有意义的集体性活动,选择开心快乐事情做分散注意力,积极配合专家的指导治疗。
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