我上周二脚扭了，期间走了挺多路的

      根据你所描述的症状，一般脚扭伤以后在24小时内一定要做冷敷，而且近段时间避免过多频繁的走路，抬高患肢的，超过了24小时才可以做热敷，必要时做一下拍片，检查是否损伤骨头等。及时用点活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      您好！很高兴为您解答!您描述的这种情况，怀疑是软组织损伤。
      指导意见：
      软组织损伤，24小时内冷敷，24小时后热敷，建议可以用红花浸泡，喷涂红药喷雾剂，青和紫的是有破裂的血管，过些天就好了，注意尽量少活动，热敷，烤电。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况，那考虑的是软组织挫伤的情况引起的，亲，
      指导意见：
      建议你目前可以擦点活络油试试，主要是活血化瘀等，请问目前还有很疼痛的情况吗
      
      以上是对“我上周二脚扭了，期间走了挺多路的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！