最近总感觉没精神，总想睡觉
健康咨询描述： 最近总感觉没精神，总想睡觉，吃饭也只是一碗饭或者一碗多点，头沉沉的还感觉紧绷，每次睡觉醒来都是平躺着的，3个月前有过失眠住院治疗过，请问是怎么回事，
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医生回复区
你好，每次睡觉醒了以后是平躺还是侧卧，这是根据每个人的睡眠习惯不同而决定的。出现失眠住院以后是否还在服用镇静催眠的药物？如果还在服用药物，你以上症状考虑与药物的不良反应有关系。另外也需要排除患有感冒的情况，可去医院检查一下。
出院之后没有用药，还有就是大便少，后脑勺有紧绷感
以上症状考虑是否是最近精神心理压力过大？或者是身体过于劳累。可劳逸结合，减轻压力，放松心情，适当户外活动。平时要多吃瓜果蔬菜及五谷杂粮。
老师，我是做保安的，感觉也劳累啊，每天都是坐在值班室的，只是上24小时休息24小时的，上班的时候晚上1.2点睡到6点过，然后早上8点下班之后回家10过补了会觉到3.4的样子
人不可以长时间坐着，作为男性来说长时间坐着容易影响下肢的血液循环，也会引起前列腺发生病变。以上症状也许与你的作息不规律有关系。平时可适当活动，保持一颗乐观的心。
好的老师，我这种情况严重吗老师
你这种情况并非严重，拥有良好的心态，保证正常的睡眠，饮食均衡没有就没有多大问题。
通过您的描述考虑您可能属于神经衰弱，或者甲状腺功能减退，建议您去医院内分泌科做一下甲状腺功能，如果正常考虑您可能属于神经衰弱可以用安神补脑液治疗
以上是对“最近总感觉没精神，总想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老师，那时候失眠住院的时候做过磁共振，有左顶叶小缺血灶和副鼻窦炎
可能和头沉的感觉有关
以前还好好的，就是失眠之后才出现这些，然后有时候精神有些恍惚
睡眠不好会出现精神恍惚
病情分析：
您好，根据您的描述，要考虑存在神经衰弱或者植物神经紊乱可能。
指导意见：
建议营造适宜的睡眠环境，注意睡眠姿势，可以服用谷维素，维生素b1或安神补脑的药物，调节植物神经。
老师你好，失眠住院的时候做过磁共振，有左顶叶小缺血灶和副鼻窦炎，现在就是每天感觉头昏没什么精神，头闷闷的，每次睡醒后脑勺有紧绷感，总想闭着眼睛休息，
您好，那应该是和原发病有关系的，应该去复查一下。
我这种情况严重吗老师
你好，由于你已经有一伤的症状，需要检查以后才能确定。
需要做什么检查呢老师
您好，建议复查颅脑CT，看一下缺血灶及鼻窦情况。
你好，可能还是睡眠障碍引起的一系列反应。总觉得没精神，提不起劲儿，吃饭胃口也不好。平时注意规律作息，清淡饮食。这种睡眠情况还是需要去医院找自己的主管医生进一步咨询，进行调药处理。希望能够帮到你。
以前能吃三碗饭的，现在最多就吃两碗，还有就是睡觉起来之后感觉后脑勺紧绷，然后总想着闭着眼睛休息
睡眠障碍除了入睡困难，睡眠质量差等现象外，还会出现精神不振，总是困乏等表现。精神状态不好，也会影响到自己的身体状态，还是去医院做进一步的检查和诊断，及时调整。
需要做什么检查呢老师
监测睡眠情况的脑电图，以及睡眠量表评估，让医生可以全面了解自己目前的睡眠情况。
住院检查治疗是吗老师
门诊也可以的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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