玩手机时，弯着腰，起来后闪到腰了

男 | 15岁 2018-11-19 21:59:27 2人回复来自九江市

健康咨询描述：玩手机时，弯着腰，起来后闪到腰了，有前科，去打工的时候，提一个很重的桶，往上举，腰就闪了一下，后来，有一次洗头的时候，起来时又闪了一下，应该是打工的那次伤到了，现在，也就是今天玩手机，又闪了一下，各位救死扶伤的叔叔阿姨，白衣天使们，教教我该怎么办。

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2018-11-19 22:30:44 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况的经常的腰肌扭伤，建议平时多做腰部肌肉功能练习，增强腰部力量，暂时的话可以通过热敷缓解症状。

宋桂红医师擅长: 月经不调，不孕证，孕前调理，盆腔炎帮助网友：923

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2018-11-19 22:10:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，据你描述的情况初步考虑为急性腰扭伤。可以找中医做针灸艾灸调理。
      指导意见：
      因为你有多次腰扭伤，腰肌劳损了。建议平时适当活动，慢慢锻炼腰部。平时弯腰起立方式要对。详细的姿势网上都有的，自己看一下。