引起上述症状的原因很多,一方面也就是心理因素有关。例如受环境因素的影响,或者是个人能力的影响另一方面也与个性有关。建议调整心态,增强自信,可以寻求他人的帮助,提高应对问题和适应环境的能力。严重的需要心理治疗或者药物治疗。
而且焦虑的时候睡不着觉总和不相关的事联系在一起都不想上学了
建议调整心态,做其他的活动,有效转移注意力。
您好!根据您描述的这种情况,考虑您的思维未能发散,钻了牛角尖,当然,可能与学习焦虑症有关系,建议您多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,劳逸结合、松弛有度,科学用脑,营养均衡,生活作息规律。
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