健康咨询描述: 别人说了下一句话,上一句话就忘记了。感觉今年记忆力下降好多。现在在律师事务所做助理,工作要求做事严谨,我离这点好远。
指导意见:
你好,你的情况考虑与过度紧张及压力大有一定的关系,你的记忆力下降及亚健康状态,建议找专业中医大夫针灸或中药治疗,因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参,辨证才准确,中药及治疗更有针对性。嘱保持情绪稳定,忌食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,适当运动,保持睡眠规律。如若还是调整不过来,建议找心理医师辅导。
你这个可能是工作压力大或者是想的事情太多了,导致大脑过度疲劳了,出现记忆力下降,建议你平时要劳逸结合,别有太大的心理压力,睡眠还好吗?
最近工作挺忙的,到家一般快11点,比较累。所以睡得比较快,不做梦。睡眠还可以
跟你平时工作忙也有关系的,可以多吃点,补脑的食物,比如核桃。
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