目前您的情况主要还是受到心理因素的影响,可能是由于情绪焦虑紧张,压力大。都有可能会引起这一系列的症状表现,也可能是与您长期的失眠引起了心慌,目前您可以再睡前喝点热牛奶或者。让医生给您开点谷维素进行治疗。
你好这位男士,从你描述的状况来看的话,应该首先到医院去检查身体排除疾病。然后就是要注意合理营养,锻炼身体,养成早睡早起的习惯。不管工作或者学习,多忙都要有计划有步骤的进行,保持自己愉快的心情。只有身心放松下来,才能够去掉这些症状。你可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导,最直接有效的办法,也可以在这个平台的在线咨询里搜索心理咨询师也包括我的名字,进行心理援助。
你好,根据你所提供的信息资料来看,您的症状表现,考虑可能出现了惊恐障碍的情况,惊恐障碍就是急性焦虑发作,是急性焦虑症的表现,建议你放松身心,做好自我心理调节,可以做一下深呼吸等放松训练,同时针对你的失眠情况可以服用阿普唑仑和帕罗西汀等相关药物加以治疗。
以上是对“只要一闭上眼睛就会心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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