减肥期间今晚吃了一点水煮白菜心和一点点水煮冬瓜会胖

      你好！根据你提供的资料，水煮菜无油少盐，热量很低，是很好的减肥餐，不会胖的，减肥时晚餐可以这样吃，但是早午餐要合理膳食，需有牛奶，鸡蛋，鱼虾或者鸡肉，保证一定的热量摄入，可以配合运动锻炼，才能健康。
      

      你好：根据你提供的吃的东西，不会长胖的。减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，通俗说就是少吃多运动锻炼，但是也应该避免过度节食引起的营养不良影响身体健康的。要科学减肥，健康生活！控制每天饮食总量，食物多样化，别偏食，尽量别吃油炸食品、方便食品及快餐等，尽量少吃甜食和盐，营养搭配均衡。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你吃这些东西肯定不影响你减肥。
      指导意见：
      健康的减肥方式应该是加强体育锻炼并配合节食。节食减肥的前提是保证足够的营养，别节食的营养不良哦。管住嘴，迈开腿。希望我说的这些能对你有所帮助。
      以上是对“减肥期间今晚吃了一点水煮白菜心和一点点水煮冬瓜会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，水煮白菜和水煮冬瓜都是不含脂肪和蛋白质的，不会影响减肥的
      指导意见：
      同时建议您还是适当少吃些高蛋白的食物，以免引起低血糖和营养不良，同时适当加强锻炼，快走或跳绳辅助减肥，效果会更好