我咨询下，自己这种状态到底怎么了

      你今年23岁，有可能是长期的在外地上学，或者在外地工作，与家人分离的一种状态，白天的时候可能有许多工作事务要处理这种情绪可能少一些到晚上夜深人静的可能就会出现这种思念的情绪在里面这只是我个人的一种推测也可以通过视频聊天或者其他的通讯方式和家人朋友多多联系这本身也是一种心理疏导的过程祝你开开心心的

      你好，晚上一个人可以放下自己的伪装，做最真实的自己，白天情绪良好，晚上黯然泪下，首先需要反思一下自己，是否为了迁就别人而勉强了自己，是否刻意的压抑了自己？给自己宣泄的出口，可以痛快的哭一场，也可以做一场欢快的健身运动，也可以痛快地唱一首歌，宣泄自己，释放自己，祝你健康。
      

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，首先在晚上的时候比较安静，那么一个人的话是比较容易去想不开心的事情，那么建议在晚上能够把自己的注意力转移到其他的事情上面去，或者是可以看一些书籍或者是逛街。
      以上是对“我咨询下，自己这种状态到底怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，人都是群居动物，都希望得到别人或者家人的关心和关爱。如果说你白天可以很开心，一到晚上，情绪就上会就会哭，应该是要么得不到家人的关爱和不理解，要么是一个人在外闯荡，很是孤单寂寞造成的。经常保持和家人朋友联系，看看书，听听音乐这样修身养性，迟早我们都是要面对寂寞的。